fbpx

Анна Абдулова: «На Кіпрі ми почуваємося більш убезпеченими»

Здоров'я, Спорт | 13:20, 10.04.2020
 Поділитися

Поділитися в

Житомирське подружжя триатлетів Єгора Мартиненка та Анни Абдулової в умовах карантину перебувають на Кіпрі.

Прес-служба ФТУ поспілкувалися з Анною про особливості кіпрської самоізоляції.

«Ми з Єгором залишилися на Кіпрі. Це було для нас непросте рішення…, – зізнається Абдулова. – Але за тиждень після його прийняття, ми переконалися в його правильності та актуальності. Впевнена, що тут ми в більшій безпеці й ізольованості, ніж були б удома. Станом на зараз і до 13 квітня включно, тут введено комендантську годину: вихід з дому з певних та чітко окреслених причин – в маркет, в аптеку або до лікаря. Вигул собаки або вихід для денної фізичної активності. Чим ми, власне, і користуємося в нашому випадку. Виходимо з дому з документами і попередньо заповненим бланком з особистою інформацією і причиною виходу.

Незважаючи на досить лімітоване пересування та чітку старанність місцевої поліції, нам все ж таки вдається тренуватися! Благо, ми живемо в такому районі, звідки можна швидко вибігти на поле або в гору, де ми нікому не заважаємо і ні з ким не контактуємо. З вело-шосе трохи складніше, але в цілому для підтримки форми – є всі умови.

Тренувальний план довелося досить сильно перекроїти. І зараз не стоїть питання про якісь високоінтенсивні навантаження, (хіба в одиничних випадках) – в них просто немає сенсу через невизначеності стартового періоду. Ми помалу повертаємося до об’ємів і силової спрямованості в тренуваннях. Назад повертаємо і ОФП. В цілому, на даний момент, Єгор і я перебуваємо в досить непоганій формі та збираємося її не лише утримати, але і по можливості – поліпшити. Головне, щоб всі були здорові, вірус пішов на спад і з’явилася хоч якась ясність в майбутньому змагальному календарі», – підсумувала спортсменка.